#29Lug20

crossfit/ Luglio 28, 2020/ Our WODs

*B* STRENGTH 12′
MILITARY PRESS 5×5

  • every round perform 20 T2KB (Toes to KB)

*C* WORK CAPACITY 25′
3′ ON – 2′ OFF x 5 ROUND

  • 6 DB DEVIL PRESS @22,5/15
  • 8 KB SDHP @32/20
  • 10 BURPEEs

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