#26Giu20

crossfit/ Giugno 25, 2020/ Our WODs

*B* BARBELL MOBILITY 10′
OVERHEAD SQUAT
*build your weight for Punto “C”

*C* STRENGTH 10′
3RM of OVERHEAD SQUAT

*D* WORK CAPACITY 12′
2’ON – 1’OFF x 4 ROUND

  • 3 DBs DEVIL PRESS @22,5/15
  • 6 DBs OH LUNGEs
  • 9 DBs DEADLIFT

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