#24Lug20

crossfit/ Luglio 23, 2020/ Our WODs

*B* CORE STABILITY 10′
3 x ROUND

  • 20 Reverse Snow Angels
  • 15 Reverse Plank Pulse
  • 20 Bird-Dog Alternating Leg

*C* WORK CAPACITY 25′
3′ ON – 2′ OFF x 5 ROUND

  • 7 DB SNATCH @22,5/15
  • 10 SLAM BALL
  • 7 BURPEEs

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