#18Giu20

crossfit/ Giugno 17, 2020/ Our WODs

*B* WORK CAPACITY 15′
4 x ROUND

  • 21/17cal BIKE o 30/24cal ROW
  • 15 WALL BALL @9/6

*C* SKILL 15′
KIPPING-PULL UP

5 x ROUND 10′

  • 10 PULL UP o RING ROW
  • 30 AIR SQUAT o PISTOL

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