#03Ago20

crossfit/ Agosto 1, 2020/ Our WODs

*B* STRENGTH 15′
DEADLIFT

  • 2 REP @75%
  • 3 REP
  • 5 REP
  • 3 REP
  • 2 REP
  • 5 REP
    *2 e 3 Rep andranno eseguite con 2″ di pausa sotto al ginocchio in salita.

*C* WORK CAPACITY 18′
21-15-9-6-3

  • DEADLIFT @80/60
  • BOX JUMP
  • SIT UP

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